Quer uma sobremesa light para oferecer para seus convidados no Reveillon? Aposte neste lindo e delicioso Tartelete de morangos com blueberry. Vamos a receita 😀 Ingredientes Para a massa: 20g de amêndoas 20g de avelã 20g de castanha-de-caju 20g de macadâmia 2 colheres (sopa) de mel ou de melado 1 colher (sopa) de óleo de […]
A falta de memória é algo que nos preocupa e a alimentação tem um papel bem importante nisso. Por isso vamos lhe mostrar alguns alimentos que vão lhe ajudar com sua memória! 1. Quinoa A quinoa é um superalimento. Entre os seus nutrientes estão a proteína, o ferro, o cálcio, o fósforo, as vitaminas do […]
Que tal preparar um delicioso bolo de laranja sem glúten para a sua família? Testamos essa receita e o bolo ficou maravilhoso. Experimente 🙂 Ingredientes 1 xícara de farinha de arroz; 1 xícara de fécula de mandioca ; 1 laranja; 250 mililitros de suco de laranja natural; 150 mililitros de óleo de girassol; 4 ovos […]
Olá gente, tudo bem? Já deu aquela escapadinha e resolveu comer algo que não podia ou até comeu algo por engano e depois ficou com todos aqueles sintomas horríveis que aparecem nas crises de intolerância? Então vamos te mostrar algumas dicas do que fazer quando isso acontece para aliviar os sintomas. Chá de hortelã: A […]
Olá pessoal! 🙂 O gengibre tem muuuuitos benefícios! Por isso vamos falar um pouquinho dele aqui hoje. O gengibre é um alimento que possui um baixo valor calórico, além de conter alguns minerais importantes (como magnésio e potássio) e vitaminas (como a C e as do complexo B). Vamos ver alguns de seus benefícios! Gripe […]
A resposta é: Depende! Hoje em dia temos tantas opções de pães que ficamos em dúvida de qual seria o melhor para nossa saúde. Dentre as opções estão o integral, com aveia, com linhaça, pão preto, de centeio, 7 grãos, 9 grãos e 12 grãos. Os melhores pães são o de mistura de cereais, de […]
Nessa tarde de Dia das Crianças que tal um delicioso beijinho de coco sem lactose? Receita incrível para você fazer para a criançada nesse dia tão especial para elas. Vamos a receita: Ingredientes: ½ xícara de chá de leite de soja em pó sem sabor 100 g de coco ralado seco 1 xícara de chá de açúcar […]
Você descobriu que tem intolerância à lactose e agora não sabe mais o que comer para suprir os nutrientes presentes no leite? Calma, vamos te ajudar! Castanha-do-pará Um dos principais desafios de quem tem intolerância à lactose é encontrar alimentos que sejam ricos em cálcio e é ai que entra a castanha-do-pará. Além de conter […]
Olá pessoal, Vamos pegar o embalo do Outubro Rosa e falar sobre um assunto bem importante, o câncer de mama. Vocês sabiam que a alimentação pode contribuir para a redução do risco de câncer de mama? Um dos alimentos com inúmeros estudos é a Linhaça. O componente que torna a linhaça um alimento único atende […]
Olá pessoal, tudo bem? 😀 Você sabia que cerca de 40% da população brasileira possui intolerância à lactose? Pois é.. Essa intolerância é mais comum do que se imagina. A intolerância à lactose é quando o corpo não possui a enzima que digere a proteína do leite. Em ambos os casos, é preciso readaptar a […]
