O friozinho já chegou aqui no Sul! Aí no seu estado também? Que tal então preparar um creme saudável quentinho, super nutritivo e termogênico? Vamos a receita! Ingredientes 3 cenouras grandes 1 batata média 1 litro de água 1 cebola média 2 colheres (sopa) salsinha picada ou folhinhas de manjericão 2 colheres (sopa) azeite de oliva 1 colherinha de farinha de gengibre ou gengibre em pó Sal a gosto Pimenta do reino […]
Com a Páscoa chegando, a vontade de comer um doce aumenta, não é? Então que tal fazer aquele docinho super saudável e delicioso? Olha só essa receita de Alfajor Sem Glúten com Quinoa! 🙂 Vamos a receita: ¼ xícara (chá) Farinha de Quinoa 1 xícara (chá) amido de milho 1 xícara (chá) de fécula de […]
O pão é sempre considerado um dos vilões para quem está de dieta. Mas você sabia que não precisa abrir mão daquele paozinho gostoso? Olha só essa receita de pão fit com batata doce e iogurte! Ingredientes: 1 1/2 xícara de purê de batata doce cozida e amassada 3 ovos 1 xícara de farinha de […]
Separamos uma receita super bacana e muito prática de Chips saudável de batata doce. Vamos à ela! Forre o prato do micro-ondas com duas folhas de papel toalha Fatie a batata doce bem fininha (use um fatiador, para que fiquem todas da mesma espessura, isso faz toda a diferença) Distribua as fatias sobre o papel […]
Quer uma receita de coxinha fit com pouquíssimos ingredientes e que não deixa sua dieta de lado? Então vamos à ela. Massa: 1 xícara de batata doce cozida e amassada com sal (a gosto) Linhaça Recheio: 1 xícara de frango cozido temperado e desfiado Modo de Preparo Bata a linhaça no liquidificador para formar uma […]
Hoje separamos uma receita que além de super saborosa é muito prática e saudável. Brownie Fit de Batata Doce 🙂 Vamos aos ingredientes: 2 batatas doces médias cozidas 3 ovos inteiros 4 colheres (sopa) de açúcar mascavo 3 colheres (sopa) de cacau em pó 1 colher (sopa) de óleo de coco 1 xícara de aveia […]
Quem não ama uma nega maluca com uma cobertura perfeita? Então olha só essa que ainda é SEM GLÚTEN E LACTOSE! Aqui vai uma receita maravilhosa para você se deliciar! INGREDIENTES 4 ovos inteiros 2 xícaras de açúcar mascavo ou demerara 1/2 xícara de óleo de coco 2 xícaras de farinha de arroz 1 xícara […]
No inverno o pinhão é um grande protagonista!! Por isso separamos essa receita super bacana SEM GLÚTEN E LACTOSE. Ingredientes 1 kg de pinhão cozido, descascado e triturado 5 colheres (de sopa) de ovo de linhaça 1/2 xícara (de chá) de farinha de amaranto (é só processar o amaranto – pode ser qualquer outra […]
Separamos hoje uma receita de cuca SEM GLÚTEN E LACTOSE super deliciosa e saudável! 🙂 Vem ver a receita! Ingredientes da massa: 1 Copo de 80ml de tâmara: 100g aprox. 1 Copo de 150ml de água 3 Ovos 1 Copo de 80ml de açúcar mascavo 1 Copo de 80ml de óleo de girassol ou qualquer óleo neutro 1 […]
O friozinho chegou!! Que tal apostar em uma sopa creme quentinha SEM GLÚTEN E LACTOSE? Vamos à receita! Ingredientes: 5 espigas de milho 1 copo de leite de coco 4 colheres de sopa de manteiga ghee 1 pitada de açafrão da terra 1 pitada de sal rosa 1 cebola branca media picada Modo de preparo: […]
