Olá gente, tudo bem?
Já deu aquela escapadinha e resolveu comer algo que não podia ou até comeu algo por engano e depois ficou com todos aqueles sintomas horríveis que aparecem nas crises de intolerância?
Então vamos te mostrar algumas dicas do que fazer quando isso acontece para aliviar os sintomas.
Chá de hortelã: A hortelã é super conhecida como um calmante para o estômago, além de auxiliar na má digestão. Por isso, nada melhor que um chazinho.
Chá de camomila: A camomila não só acalma o estômago e intestino, como ajuda a diminuir cólicas e espasmos. Para quem fica com muitos gases, é uma ótima maneira de diminuir a distenção abdominal.
Chá de espinheira-santa: A espinha-santa melhora o trato intestinal e tem grande poder no alívio de gases, pois possui uma substância chamada taninos, que paralisam as fermentações gastrointestinais.
Gengibre: Ideal para dores no estômago. Ele estimula a produção de sucos digestivos e alivia a cólica.
Biomassa de banana verde: É um dos famosos prebióticos que estimulam o crescimento das bactérias boas, ajudando na reposição da flora intestinal. Com a flora intestinal equilibrada, os sintomas vão desaparecendo.
Além disso não esqueça, BEBA MUITA ÁGUA!!
