ReceitasSem Lactose

Creme de milho sem glúten e lactose

O friozinho chegou!! Que tal apostar em uma sopa creme quentinha SEM GLÚTEN E LACTOSE?

Vamos à receita!

Ingredientes:

5 espigas de milho
1 copo de leite de coco
4 colheres de sopa de manteiga ghee
1 pitada de açafrão da terra
1 pitada de sal rosa
1 cebola branca media picada

Modo de preparo:

Cozinhe as espigas de milho em uma panela com água, assim que cozidas, retire do fogo e espere amornar. Corte todo o milho e descarte o sabugo.

Refogue a cebola branca picada com 2 colheres de sopa de manteiga ghee e reserve.

Agora reserve ½ xícara de milho ralado para adicionar posteriormente ao creme, o restante despeje em um liquidificador.
Adicione o leite de coco, manteiga ghee, açafrão da terra, sal rosa a gosto e adicione também a cebola refogada. Assim que se tornar um creme homogêneo reserve.

Posteriormente despeje o creme de milho em uma panela e adicione  ½ xícara de milho ralado e leve ao fogo baixo para amornar.  Sirva o creme quentinho em prato fundo e decore com cebolinha verde, salsinha, manjericão ou alecrim.

Bom Apetite!! 🙂

 

Sem Lactose

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