Olá pessoal, tudo bem? 😀
Você sabia que cerca de 40% da população brasileira possui intolerância à lactose?
Pois é.. Essa intolerância é mais comum do que se imagina. A intolerância à lactose é quando o corpo não possui a enzima que digere a proteína do leite. Em ambos os casos, é preciso readaptar a dieta e mudar radicalmente os hábitos alimentares, caso contrário, as indisposições estomacais podem permanecer para o resto da vida e levar a consequências mais graves.
A intensidade da intolerância é muito variável. A sensação de desconforto e os efeitos serão sentidos de acordo com o grau de cada pessoa. Em casos mais leves, quem não aguenta ficar sem um copo de leite ou uma fatia de queijo pode tomar remédios que ajudam a metabolizar a lactose (uma espécie de lactase artificial) e que pode melhorar a absorção do alimento.
Sintomas
Os sintomas da intolerância à lactose se concentram no sistema digestório e melhoram com a interrupção do consumo de produtos lácteos. Eles costumam surgir minutos ou horas depois da ingestão de leite in natura, de seus derivados (queijos, manteiga, creme de leite, leite condensado, requeijão, etc.) ou de alimentos que contém leite em sua composição (sorvetes, cremes, mingaus, pudins, bolos, etc.).
Os sintomas mais característicos são:
- Distensão abdominal;
- Cólicas;
- Diarreia
- Flatulência (excesso de gases);
- Náuseas;
- Ardor anal e assaduras, este provocado pela presença de fezes mais ácidas.
Possui alguns destes sintomas? Consulte um gastroenterologista e peça um exame para identificar ou descartar essa possibilidade. 😉
