Quer um empurrãozinho para turbinar os seus treinos? Conheça 4 alimentos que vão lhe dar uma ajudinha! Batata-doce: Para quem pratica atividade física é altamente recomendada porque mantém o bom nível de energia durante o treino. Apresenta baixo índice glicêmico (níveis sanguíneos de glicose), é rica em fibras, o que garante saciedade por mais tempo além […]