O café da manhã é uma das principais refeições do dia. Ele exerce grande influência na saciedade e acelera o metabolismo, ou seja, o organismo passa a “queimar” calorias mais rápido. Estudos mostram que o consumo habitual do café da manhã está associado a baixo risco de sobrepeso e obesidade, melhoria na capacidade de aprendizagem, […]