Did you know that caffeine is one of the few natural substances that speed up metabolism and help you burn calories? So is it true that coffee helps you lose weight? The slimming process involves two steps and coffee acts directly on one of them. Before burning fat from adipose tissue, it is necessary to […]
Amamos inovar no cardápio né? O que acha de um hamburguer de atum? Para quem quer fazer uma comidinha delícia sem sair da dieta, olha só o que separamos para você! Ingredientes 1 lata de atum ralado no óleo (escorrer bem o óleo) 2 colheres (sopa) de farinha de aveia 1 ovo inteiro Tempero curry […]
Você tem dificuldade para chegar ao peso ideal? Então se liga nessas dicas que separamos para você! 🙂 Paciência é tudo! Não confie em dietas milagrosas que prometem emagrecimento rápido. Eliminar a gordura corporal aos poucos, é a maneira mais saudável. Não pule as refeições! Tenha uma rotina alimentar: Estipule horários. Faça 3 refeições principais […]
E hoje tem receitinha top aqui no blog pra vocês!! 😀 Ingredientes: 1 copo (200 ml) de leite da sua preferência ( desnatado, integral,sem lactose, de soja) bem gelado; ¼ de xícara de abacaxi picado e congelado; ½ xícara de pepino picado, sem casca e sem sementes; 1 xícara de espinafre; ½ xícara de melão […]
O café da manhã é uma das principais refeições do dia. Ele exerce grande influência na saciedade e acelera o metabolismo, ou seja, o organismo passa a “queimar” calorias mais rápido. Estudos mostram que o consumo habitual do café da manhã está associado a baixo risco de sobrepeso e obesidade, melhoria na capacidade de aprendizagem, […]
