Hoje em dia, muitas pessoas sofrem de stress, e você sabia que alguns alimentos nos ajudam no combate ao stress excessivo, pois são ricos em vitamina B6, B3 e em magnésio? – Alimentos ricos em vitamina B3 Cereais: arroz integral, gérmen de trigo, milho; Verduras/Legumes: brócolis, cogumelos, couves, abóboras; Oleaginosas: amendoim, castanha do Pará; Carnes: […]